Minden kedden, 16:45
Helyszín: MáSzínház, Kisterem
Férőhely: 10
A gerincjóga számos jótékony hatással bír mind fizikai, mind mentális egészségünkre nézve. Ez a jógatípus kifejezetten a gerinc körüli izmok erősítésére, a gerinc mozgékonyságának növelésére és az általános testtartás javítására összpontosít, de emellett a stresszoldásban és a mentális jólét fokozásában is szerepet játszik. Fontos, hogy a gyakorlatokat lassan, kontrolláltan végezzük, és figyeljünk a testünk jelzéseire. A foglalkozástípust kifejezetten azoknak a szülőknek ajánljuk, akik szívesen mozognának biztonságosan, szakember vezetésével, a kikapcsolódás és a kellemes társaság lehetősége mellett.
A csoport munkáját Csonka István vezeti.
Az első foglalkozás dátuma a 2025/2026-os évadban: 2025. szeptember 16., kedd
A csoport minimum 6 fő jelentkező esetén indul el.
A foglalkozásokat vezeti: Csonka István