2025. március 30. 10:00
Jegyár: 5 000 Ft
Támogatói jegyár: 8 000 Ft
A mai gyorsan formálódó világunkban mi is folyamatosan változunk, alkalmazkodunk és döntéseket hozunk. Meddig fenntartható egy helyzet és mikor jön el a változtatás ideje? Mi az önazonos választás? Meddig és milyen mértékben alkalmazkodom mások elvárásaihoz és hol vannak az én valós igényeim? Hol van a saját egyensúlyi állapotom? Néha nehéz szétszálazni a bennünk futó számtalan kérdést egy döntés helyzetben és meghallani a saját aktuális igazi válaszainkat.
A testünk viszont őszintén reagál a minket érő helyzetekre. Izmaink, idegrendszerünk válaszol, érzelmeink működésbe lépnek, szükségleteink megfoghatóbbá válnak. A test egy pontos iránytű.
Ahhoz, hogy kódolni tudjam a testem jelzéseit és segíteni tudják a döntéseimet, először érdemes megfigyelni, kapcsolódni vele.
A három órás inkluzív workshop keretein belül drámás gyakorlatokkal, színházas eszközökkel fogunk figyelni a saját testünk üzeneteire. Megpróbálunk közelebb kerülni a belső igazságainkhoz az egyik legmegfoghatóbb eszközünk, a testünk által. Kívülről indulunk befelé. Megfigyeljük hogyan hat akár egy zene, akár egy játszótárs a testtartásunkra, mozdulatainkra, légzésünkre. Milyen gondolatokat és érzéseket vált ki egy- egy adott testhelyzet. Megbarátkozunk a testünkkel. Megfigyeljük, hogyan kommunikál felénk és mások felé. Kísérletezünk azzal, hogy a külső és belső tartalom mennyire van összhangban egymással.
A foglalkozás alkalmával biztonságos keretek között felszabadítjuk a testet improvizációval, szabad mozgással, sokféle kreatív módon kommunikálunk vele.
A workshopon való részvétel nem igényel előképzettséget. Semmit nem kell hoznod magaddal, csak az ötleteidet és a nyitottságodat.
Tréner: Csizmadia Ildikó
Dátum: 2025. március 30., vasárnap, 10.00 - 13.00 (egy 15 perces szünettel)
Helyszín: MáSzínház, 1092 Budapest, Ráday u. 50.
A workshopon való részvétel earlybird kedvezménnyel: 5000 ft/fő (2025. március 16-ig történő jegyvásárlás esetén)
A résztvevők száma korlátozott: max. 15 fő
Kérjük, hogy a honlapon található adatvédelmi tájékoztatót figyelmesen olvassák el!
Március 23-ig történő visszamondás esetén a jegyár 50%-át visszatérítjük. Egy héten belüli visszamondás esetén sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a jegyek árát.
