Tréning
180 perc
Empátiaedzés 3 órában egy színész eszköztárával
Mit szólnál hozzá, ha kiderülne, hogy a beleérző-képességed olyan, mint egy izom? Ha edzésben tartod, megerősödik, megtart, rugalmasabbá és ellenállóbbá tesz. Segítségével messzebbre juthatsz, magabiztosabbá válhatsz, hatékonyabban kommunikálhatsz – és stabilabban állhatsz a saját lábadon.
Neked is mondták már, hogy „nem vagy elég rámenős”, „nem tudod érvényesíteni magad”, „túl érzékeny vagy”? Nekem sokszor mondták. Sokféleképpen próbáltam megváltozni, míg rá nem jöttem: az érzékenységem nem gyengeség – hanem erőforrás.
Az empátia: hatalom.
Ezen a háromórás alkalmon színházi eszközökkel és improvizációs játékokkal dolgozunk azon, hogyan lehet az empátiát gyakorlattá tenni – és megtapasztalni, hogyan segíthet abban, hogy jobban figyeljünk másokra, és közben jól vigyázzunk magunkra is.
A program során beszélgetünk, játszunk, mozgunk – és a végén még bicepsz-feszítős szelfit is csinálunk!
Nem kell hozzá előképzettség. Nem kell szerepelni, nem kell bátrabbnak mutatkozni, mint amilyenek vagyunk. Csak jönni, kipróbálni, figyelni – és együtt gyúrni egy kicsit az empátiára.
Szóval, lejössz edzeni?
Az inkluzív workshopot vezeti: Grisnik Petra, színész.